Zdravie teda nie je až také ľahko udržateľné a samozrejmé, ako sme si možno na začiatku všetci mysleli. Skoro všetky potraviny sú viac škodlivé, ako zdravé, nápoje obsahujú umelé farbivá a sladidlá, ovocie je postriekané chemikáliami a tak isto aj všetky iné potraviny z obchodov. Veriť sa už nedá skoro ničomu, iba tomu, čo si sami vypestujete v záhradke.
Aby bolo vaše telo plné sily a váš imunitný systém dostatočne silný, aby v období chorôb prekonal všetky prekážky a verte, že ich nebude málo, musíte sa zdravo stravovať, mať dostatočne veľa pohybu, konzumovať pravidelne potraviny ako zeleninu a ovocie, čo je najlepšia metóda, alebo aspoň dopĺňať vitamíny v podobe piluliek.
Možno ste neboli dlhý čas chorý a preto si myslíte, že vám sa to tak ľahko stať nemôže. Pokiaľ máte k zdraviu takýto postoj, je dosť možné že svoje telo zanedbávate. Keď predsa nebývam chorý, na čo by som sa o svoj telo toľko staral? To však nie je pravda a riešenie je vždy len v kvalitnej a pravidelnej starostlivosti.
Zdravie je krehké ako motýľ, v jednom momente ho držíte pevne v dlaniach a v druhej chvíli vám môže uletieť skôr, ako si to stihnete vôbec uvedomiť. V dnešnom svete plnom zla, baktérií, nezdravého stravovania a celkovo zlej životosprávy je udržať si ho oveľa ťažšie. Existujú choroby od výmyslu sveta a prechladnutie sa stalo bežnou súčasťou nášho života. Čoraz mladší ľudia sú častejšie a častejšie chorí a aj z jednoduchých a na prvý pohľad nezávažných chorôb sa dlho a ťažko liečia. Je to samá chrípka, bolesti hlavy alebo migrény, teploty, kašeľ, boľavé hrdielka a všetko nepríjemné, čo k tomu patrí.
K jednému z podobných nepríjemných ochorení patrí napríklad aj angína, pokiaľ si myslíte že je najlepší čas na angínu, ale nepoznáte jej príznaky, práve tu sa ich dozviete.
