Ak sa každý večer vo vašej domácnosti podobá utrpeniu mladého Werthera vďaka problémom s uspávaním, nemusí byť nutne niečo zle na vašej alebo na strane vašej ratolesti. Detský spánok je totiž vec komplikovaná už od narodenia. Ovplyvňuje ho veľa vecí. Vývojová fáza, pocit bezpečia, teplota, dostatok vzduchu, dokonca aj prítomnosť obľúbeného plyšového zvieratka. Rodičia často robia všetko, čo je v ich silách a stále je to málo.
Vyberajte zodpovedne
Niekedy však pomôže aj maličkosť. Stačí, aby lôžko, v ktorom musí syn či dcéra tráviť noc, bolo zaujímavé. S týmto vedomím je dobré detske posteleuž vyberať. V obchodoch sa ponúka viacero druhov v závislosti od veku nocľažníka a aj od veľkosti priestoru, ktorý máte k dispozícii. Pre najmenších je určená kolíska alebo drevená postieľka s rôznymi druhmi bočníc. Pre starších potomkov môžete vyberať medzi klasickou verziou, poschodovým alebo rozkladacím variantom. Predškoláci ocenia rôzne veselé tvary, napríklad hasičské auto alebo hrad. Hitom posledných rokov je aj vyvýšená posteľ, pod ktorou je dostatok priestoru na hranie alebo učenie.
Niekedy stačí počkať si
Nikto však učený z neba nespadol a nakoniec možno aj nie príliš dobrý výber zachrániť veselými obliečkami alebo doplnkami ako sú podušky v tvare zvierat alebo plyšoví kamaráti. Samozrejmosťou by mali byť aj pravidelné každodenné rituály pred spaním pre bábätká a čítanie rozprávok s ostatnými vekovými kategóriami. Často sa však stáva, že nič z uvedeného nepomáha. Vtedy nezostáva nič iné, len vydržať a počkať, kým komplikované obdobie pominie. Raz vám možno bude ľúto za tými časmi, ktoré práve teraz prežívate a vnímate ich ako dosť otravné.
